IBUWARUNG -- Pada usia 74 tahun, Raja Charles akan menjadi orang tertua yang dinobatkan sebagai raja dalam sejarah Inggris Raya ketika dia menghadiri penobatan pada Sabtu 6 Mei. Tetapi menurut sumber yang dekat dengan Charles, Raja telah melakukan sejumlah upaya untuk memastikan dia tetap bugar dan sigap.
Dilansir Mirror, ia dilaporkan memulai harinya dengan fitnes 5BX yang dirancang untuk Angkatan Udara Kanada pada 1950-an. Olahraga 12 menit itu termasuk push-up, sit-up, ekstensi punggung, peregangan dan lari di tempat, namanya singkatan dari "lima latihan dasar".
Saat tinggal di Balmoral, sang Raja dilaporkan menikmati tidak lebih dari yomp panjang di atas padang rumput. Yomp adalah bahasa gaul Royal Marines yang menggambarkan pawai muatan jarak jauh yang membawa peralatan lengkap.
Scroll untuk membaca
Scroll untuk membaca
“Dibutuhkan upaya bagi seorang pria yang sehat setengah usianya untuk mengimbanginya,” kata seorang mantan ajudan kepada wartawan.
"Banyak VIP telah jatuh di pinggir jalan selama bertahun-tahun ketika mereka berjalan-jalan dengannya."
Sumber mengatakan dia telah mempertahankan pola makan dan olahraga yang baik sepanjang hidupnya, memastikan dia mempertahankan berat badan 11,5 lbs (setara 52 kilogram). Meskipun, dia sering bercanda bahwa menurunkan berat badannya adalah "pertempuran tanpa akhir".
Raja dilaporkan tidak makan siang dan meskipun dia tergoda dengan gagasan untuk menjadi vegetarian pada tahun 1970-an. Iia memutuskan untuk melewatkan daging dan ikan dua hari seminggu, sementara membuang produk susu satu hari dalam seminggu.
Setelah sarapan buah, kacang-kacangan, biji-bijian, telur rebus, dan secangkir teh, Charles tidak akan makan lagi sampai jam 5 sore ketika dia minum teh yang terdiri dari sandwich dan kue, lapor Telegraph. Menurut surat kabar, Raja bahkan tidak minum air di antara waktu makan, untuk menghindari istirahat toilet yang tidak terjadwal.
